青木のダイエットに対する思い
この度は当サイトをご覧頂き誠に
ありがとうございます！
ダイエットサイトってたくさんあるので
- 何の情報を信じれば良いのか
- 自分に合っている方法はあるのか
- どのように生活すればいいのか
- 効果的な運動の方法は？
- ウエストを細くしたいんだけど・・
- 食事で気を付けることは？
など思いますよね。
私が一番太っていたときは、
- 身長：175センチ
- 体重：98キロ
- 体脂肪率37％
- ウエスト110cm
- 服のサイズ：XXL
- ズボンのサイズ：38
という典型的な肥満体型で太りすぎて
周りの目が常に気になってしまい
生活するのが楽しいと思えなくなりました。
「だったら家にいよう！」
と思ってずっと家にいました(^^;
- 漫画
- アニメ
- ゲーム
- 動画
などひたすら見ていました・・
今思えば考えられない生活ですが
当時はこれが当り前でした。
そして食事なんかもっとひどくて
1日5000～7000キロカロリーは
食べていたかもしれません。
「さすがにここまでじゃないなー」
と思う方がほとんどですよね。
ではなぜこのような典型的なデブの
私がダイエットに成功できたのか。
私の全てを書いていきます(^^)
このページでは
- 王道のダイエット法
- なぜダイエットに成功できないのか
- このサイトを運営している理由
について話していこうと思います！
王道のダイエット法とは
私が推奨しているダイエット法は
- 食事制限
- 有酸素運動
- 筋力トレーニング
の王道ダイエット法です。
「そのダイエット法は知っているよ！」
と答える方は恐らく9割以上
いると思うんですよ。
だけどダイエットに失敗する。
その理由は非常に簡単でこの方法は
一番つらく継続して習慣にしないと
効果を感じることができないからです。
「もうやりたくない・・」
効果が出る前にやめる人がほとんどです。
それに最近、スマホが普及しいつでも
どこでもネットで検索することができます。
ダイエットについて調べると、
- 簡単に
- 楽に
- 飲むだけ
などいかにも怪しそうな宣伝をしている
サプリや置き換えの商品がありますよね。
「はっそんなわけないだろ・・」
とは思いながらも心の中では
気になっている自分がいる・・・
このような経験はありませんか？
「1回はある・・・」
ダイエットを経験したことがある方は
必ず通る道だと私は思っています。
ちなみに私は、
- 置き換え
- サプリ
- ダイエット食品
- ダイエットの服
- ダイエット器具
- ジム
- エステ
のような事を一通り経験しました。。。
今思えばお金の無駄だったなーと
思いますし、いまだにエステ代を
払っています（笑
ちなみに総額200万円くらい・・
そこで結局行きついたのが王道の
ダイエット法でしたし、結果が出たのも
王道のダイエット法です。
「辛い・・」
と思うときもあると思います。
しかしそれを乗り越えれば必ず
ダイエットに成功できますし明るい
未来が待っています。
このサイトでは私の5年間の苦労と
200万円分の知識を詰め込んでいます。
「なんで痩せられないんだ！」
と自暴自棄になってあきらめてしまう前に
私に一度メッセージを下さい！
一緒に解決策を考えましょう(^^)
なぜダイエットに成功できないのか
あなたはなんでダイエットに成功
できないと思っていますか？
「んー何でかはわからない・・」
という方が多いと思います。
- 食欲に負けたから
- 辛いから
- ダイエットする意味が分からなくなった
などの理由も考えられますが
一番の原因は知識のなさだと
私は思っています。
知識がないがために色々な情報に
踊らされてしまうのです・・・
- このサプリが良いよ！
- この器具は楽で効果もある
- エステに通うだけで痩せる
などいろいろサイトに書いてありますよね。
常にダイエット法を変えていたら
効果が出るわけないですしお金と
時間の無駄になってしまいます。
知識があれば、
- この方法はあれと同じだな
- これは取り入れようかな
- この方法はやっちゃだめだ
など判断することができます。
昔の私も知識があれば200万円も
使うことはなかったですしもっと早く
痩せていたと思います。
それに知識があることで行動の意味
を理解することができるので迷う事なく
ダイエットに専念する事ができます。
「本当に効果があるの？」
と結果が出ないときってマイナスの
方に考えてしまいますよね。
これも知識があれば解決できます。
「ダイエットについて勉強するの？」
とめんどくさく思いますよね。
- なぜやるのか
- 効率よく脂肪を燃やすには
- 食事の栄養
などいまいちわからないところなども
このサイトで解説しているので時間が
あるときに色々見てみて下さいね(^^)
- 見ること
- 聞くこと
- 知ること
はタダなのでやりましょう！
このサイトを運営している理由
このサイトを運営している理由は
一つしかありません。
「あなたに痩せてほしいから」
この理由だけです。
私は太っている期間が長いので
苦しさや辛さなど他の人以上に
理解できると思っています。
そしてダイエットは孤独です。
自分との闘いに勝って行動を起こす
ことによって初めてスタートラインに
立つことができるんです。
私はそのお手伝いをしたいんです。
- 話を聞いてくれる人
- 共感してくれる人
- アドバイスをくれる人
が身近にいればどれだけ効率よく
痩せられて、どれだけ心強いか。
私がダイエットをしていた時に
欲しかった3つをあなたに提供
するために運営しています(^^)
「何か怪しい・・」
と思う方もいるでしょう。
そういう方はすぐにこのサイトを
閉じて他のサイトに行って下さい。
私は本気で来てくれる方には
本気で返しますし、徹底的に
サポートをしていきたいと思います。
- 現時点で困っていること
- サイトでわからなかったところ
- これから何をすればいいのか
など何でも良いので気軽に質問を
して頂ければと思います(^^)
私と一緒にダイエットをして理想の
体になれるようにがんばりましょう！
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