「豆知識」の記事一覧

ダイエットで成功する人と失敗する人の3つの違いとは?

どうも!リーマンダイエッター青木です! 急ですがダイエットに成功する人と 失敗する人の違いって何だと思いますか? お金をかけている 時間がある ジムに通っている など色々考えると思います。 「何であいつは成功しているのに・・・

【夜がメイン】サラダだけ食べてもダイエットに効果はない理由

どうも!リーマンダイエッター青木です! ダイエットといえば何かと野菜を 食べろと言われていますよね。 そのせいか野菜だけ食べて ダイエットをしようという方が 非常に増えてしまっています。 野菜だけ食べて痩せると思いますか・・・

ダイエットの期間の目安は設定しない方が効果が継続する理由!

どうも!リーマンダイエッター青木です! 「ダイエット早く終わらせたいなー」 と思っている方は非常に多いと思います。 3キロ痩せたら 5キロ痩せたら 10キロ痩せたら など目標は様々だと思います。 目標を定める事は良いので・・・

【無駄】ダイエットにリンパマッサージをしても効果がない理由

どうも!リーマンダイエッター青木です! リンパマッサージとか女性の間で 流行っていますがダイエットに効果が あまりないって知っていましたか? 「えっ!?そうだったの!?」 と驚愕している方もいるでしょう。 リンパマッサー・・・

【実践者必読】腰痛の原因はダイエットの可能性が高い!

どうも!リーマンダイエッター青木です! ダイエットをしていて腰痛になって しまったという方はいらっしゃいますか? そこまで多い訳ではないのですが ダイエットが原因の腰痛になって しまうと後々大変なことになります。 腰痛持・・・

【ストレスも理由の一つ】ダイエットで痩せない3つの原因とは?

どうも!リーマンダイエッター青木です! 「なんでこんなに頑張っているのに 痩せないんだよ!!」 と思っている方はいませんか? 私は痩せることができなかったときは 常に思っていましたしこう思っていた せいでストレスもひどか・・・

【必見】ダイエット中に運動や筋トレをして太ったは勘違い?

どうも!リーマンダイエッター青木です! あなたはこのような経験がありますか? 「ダイエットしているのに太ってしまった・・・」 この経験をしている方は結構多いと 思いますし、太ったことにより途中で やめてしまった方がほとん・・・

【予防】以外と多いダイエット後の肉割れにならない方法とは?

どうも!リーマンダイエッター青木です! 「せっかく痩せたのに・・・」 と肉割れを気にして水着など カラダを露出する事を控えて しまう方って結構いるんですね。 あいつ太ってたんだ・・ 太ってる時の写真ウケる 肉割れとかヤバ・・・

ダイエットは内臓脂肪と皮下脂肪を減らすことを意識しよう

どうも!リーマンダイエッター青木です! 突然ですが、あなたに質問があります。 「太っているとはどういう事ですか?」 ウェストが太い ぜい肉ダルダル セルライトの塊 体重が重い 体脂肪が多い と普通は考えますよね? 正解な・・・

【コツは簡単】効率的にダイエットを続ける3つの方法とは?

どうも!リーマンダイエッター青木です! 「どうしても途中で挫折してしまう・・」 とダイエットに困っている方から 良く相談されるんですね。 「どんな風にやっていたの?」 と聞いてみると、 毎日走っている 食事制限をしている・・・

1 / 3123
サブコンテンツ

このページの先頭へ