「飲み物」の記事一覧

食卓に取り入れよう!ダイエットは緑茶と烏龍茶を飲むべき理由!

どうも!リーマンダイエッター青木です! あなたは普段飲み物は何を 飲んでいることが多いですか? 水 炭酸飲料 お茶 コーヒー など様々だと思いますが飲み物 を意識するだけで脂肪が燃えやすく なると言ったらどう思いますか?・・・

フリーや0に騙されるな!糖尿病にならないアルコールの適量は?

どうも!リーマンダイエッター青木です! アルコールは糖尿病の原因に なるからあまり飲まないほうが 良いと言われていますよね。 だけどこんなことで言われても やめる人はごくわずかです(^^; 「糖尿病になってしまうんだ・・・・・

糖尿病予備軍がほとんど?アルコールのカロリーを意識しないとヤバい!

どうも!リーマンダイエッター青木です! 普段食事制限などをしていない方は 糖尿病予備軍になっている可能性が あることを理解していますか? 「そんな簡単に糖尿病にならないでしょ?」 と思っている方もいると思います。 ですが・・・

これであなたも大丈夫!ダイエット中の飲み会前の3つの対策!

どうも!リーマンダイエッター青木です! 今の時期は仕事帰りに一杯 やりたい季節ですよね。 私もダイエットする前までは毎日 のように居酒屋に行き愚痴を 言いながらビールを飲んでいました。 その結果、太る一方でした・・・ 「・・・

【微妙】飲み物だけで本当にダイエットに効果があるの?

どうも!リーマンダイエッター青木です! 炭水化物抜きダイエット 肉だけダイエット フルーツダイエット など巷では様々なダイエット法が 紹介されていますよね。 「これなら私にもできる!」 と思って実践している、もしくは 実・・・

あなたは大丈夫?ダイエット中の正しい水の飲み方とは?

あなたは毎日水を飲みますか? ダイエット中は余計なカロリーを 摂取しないように積極的にお水 を飲む方が多いですよね。 ダイエットに水は正解です。 しかし飲み方次第でプラスにも なりマイナスにもなるんです・・ 「プラスはわ・・・

これ知っていますか?ダイエット中に水を飲むタイミングとは?

どうも!リーマンダイエッター青木です! 毎日水を飲んでいますか? 「飲まなきゃやばいだろ!」 と怒られそうですね(笑 しかしお水を意識してこまめに 飲んでいる人は少ないんです。 それに一気に飲む人が多いです・・ お水は一・・・

【期待大】ダイエットするなら禁酒をしろ!効果絶大な理由とは?

どうも!リーマンダイエッター青木です! あなたはお酒が好きですか? 「好きに決まってるだろ!」 こう答える方が多いかと思います。 私もすごい好きで週に2回は外に 飲みに行くのですがダイエット中 はあまり飲んではいけません・・・

知らなかったでは済まされないダイエット中の飲酒の影響は?

どうも!リーマンダイエッター青木です! 最近、本当に暑いですね。 少し歩くだけで汗だくに・・ こんな1日の締めにもってこい なのがお酒ですよね。 お風呂上り 同僚と居酒屋に 一人で深酒 など楽しみ方はそれぞれだと 思いま・・・

【太る原因】ダイエットに失敗する人が多く飲んでいる飲料水は?

どうも!リーマンダイエッター青木です! ダイエットをするとき、あなたは 何に気を付けていますか? 食事 運動 トレーニング ストレス 睡眠 いろいろ気を付けていることは あると思うのですが、あれに 気を付けないとヤバイで・・・

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