【単体では無意味】ダイエットに酵素のサプリは効果がない理由

どうも!リーマンダイエッター青木です!
ダイエットをするにあたって酵素を
試してみようと考えた事がある方は
非常に多いと思います。
- 芸能人愛用!
- ダイエットに成功するならこれ!
- 99%痩せる
などの広告に誘惑されてつい購入・・・
という経験はないでしょうか?
私は結構あってこのような広告を
見るとつい衝動買いしてしまい
いつも後悔をしていました(笑
本題に戻りますね・・
酵素のサプリは本当にダイエット
の効果はあるのでしょうか?
今日は酵素のサプリを飲めば
本当に痩せることができるのか
について話していこうと思います!
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ダイエットに酵素のサプリは効果があるの?
1、サプリだけでは意味がない
「サプリを飲んでいれば何を
食べても痩せていく!」
とか普通に考えてありえないですよね?
このようなサプリがあれば全ての人間は
痩せていますし「肥満」という言葉も存在
しなくなっているはずです(^^;
しかしサプリを飲んでいる方は、
- これさえ飲めば大丈夫
- 他に何もしなくても良い
- 努力する必要がない
という風に考えたりしてしまいます・・・
実は私もこのように考えていてサプリを
飲んでいるのだから何を食べても痩せる
とずっと思いこんでいました。
しかし現実は違いました・・・
サプリを飲んでいてもたくさん食べれば
太るし全く効果はありません!
私はそこで「サプリだけじゃダメだ・・」
と思いましたし、どうすれば痩せる事
ができるのか色々考え始めました。
ですのでサプリを飲んだとしても、
- 有酸素運動
- 筋トレ
- 食事制限
は必須になりますので誤解しない
ようにしてくださいね(^^)
2、レビューなどはあてにならない?
酵素ってたくさんの種類があって、
- 口コミ
- レビュー
- 評判
を見ても何が良くて何が悪いのか
判断できないと思うんですよ。
- これは絶対に痩せる
- 何もしないで痩せた
- 1日3粒飲むだけ
みたいに「楽に痩せた」書き込みもあるし、
- 騙された・・・
- 痩せるわけがない
- お金を無駄にした
など失敗を書き込んでいる人もいます。
どっちが本当でどっちが嘘とかは
ないと思うのですがこれを鵜呑みに
するのは絶対にやめましょうね(^^;
口コミやレビューを書く人は、
- 本当の事を言っている人
- 業者の人
- 騙そうとしている人
など様々です。
ですので鵜呑みにはしないで
- なぜ飲む必要があるのか
- 今の自分に必要なものか
- 他にやる事はないのか
を考えた上で買うようにしましょうね。
サプリなどはあくまでも栄養の
偏りをなくす補助的なものと
認識しておいてくださいね(^^)
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3、食事制限は必ずすること
「私は今までサプリを飲んできたから
今更やめるつもりは一切ありません!」
というような方もいるでしょう。
サプリを飲むことでダイエットするのに
悪く働くことは絶対にありませんので
お金に余裕があるなら飲むべきです。
しかし先ほどから言っていますが
そのサプリだけに頼るのはダメですよ?
ですので食事制限は必ずやってください!
最低限知っておいてほしい食事制限に
ついて別の記事で書いてあるので時間が
あるときにでも読んでみて下さいね(^^)
サプリはあくまでも補助的役割
サプリ=補助的役割
だけは必ず覚えて帰ってください。
最近は、サプリだけ飲めば痩せる
みたいな広告が非常に多いので
騙される方が非常に多いです。
またダイエットに失敗しまくっている
方はサプリなどに依存しやすくなります。
実際に私がそうでした。
- 何で痩せないんだろう
- 飲んでいるサプリが悪いのか
- 他のサプリのほうが良いのか?
など考えてしまうようになり色々な
サプリを買い漁っていました(^^;
ここまでなる方はそんなにいないと
思いますが私のようにお金を使い
まくってしまっている方は注意ですよ?
サプリは補助的としっかり認識して
正しくダイエットをしていきましょう!
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