【単体では無意味】ダイエットに酵素のサプリは効果がない理由

どうも！リーマンダイエッター青木です！

ダイエットをするにあたって酵素を
試してみようと考えた事がある方は
非常に多いと思います。

• 芸能人愛用！
• ダイエットに成功するならこれ！
• 99％痩せる

などの広告に誘惑されてつい購入・・・

という経験はないでしょうか？

私は結構あってこのような広告を
見るとつい衝動買いしてしまい
いつも後悔をしていました（笑

本題に戻りますね・・

酵素のサプリは本当にダイエット
の効果はあるのでしょうか？

今日は酵素のサプリを飲めば
本当に痩せることができるのか
について話していこうと思います！

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ダイエットに酵素のサプリは効果があるの？

１、サプリだけでは意味がない

「サプリを飲んでいれば何を
食べても痩せていく！」

とか普通に考えてありえないですよね？

このようなサプリがあれば全ての人間は
痩せていますし「肥満」という言葉も存在
しなくなっているはずです(^^;

しかしサプリを飲んでいる方は、

• これさえ飲めば大丈夫
• 他に何もしなくても良い
• 努力する必要がない

という風に考えたりしてしまいます・・・

実は私もこのように考えていてサプリを
飲んでいるのだから何を食べても痩せる
とずっと思いこんでいました。

しかし現実は違いました・・・

サプリを飲んでいてもたくさん食べれば
太るし全く効果はありません！

私はそこで「サプリだけじゃダメだ・・」
と思いましたし、どうすれば痩せる事
ができるのか色々考え始めました。

ですのでサプリを飲んだとしても、

• 有酸素運動
• 筋トレ
• 食事制限

は必須になりますので誤解しない
ようにしてくださいね(^^)

２、レビューなどはあてにならない？

酵素ってたくさんの種類があって、

• 口コミ
• レビュー
• 評判

を見ても何が良くて何が悪いのか
判断できないと思うんですよ。

• これは絶対に痩せる
• 何もしないで痩せた
• 1日3粒飲むだけ

みたいに「楽に痩せた」書き込みもあるし、

• 騙された・・・
• 痩せるわけがない
• お金を無駄にした

など失敗を書き込んでいる人もいます。

どっちが本当でどっちが嘘とかは
ないと思うのですがこれを鵜呑みに
するのは絶対にやめましょうね(^^;

口コミやレビューを書く人は、

• 本当の事を言っている人
• 業者の人
• 騙そうとしている人

など様々です。

ですので鵜呑みにはしないで

• なぜ飲む必要があるのか
• 今の自分に必要なものか
• 他にやる事はないのか

を考えた上で買うようにしましょうね。

サプリなどはあくまでも栄養の
偏りをなくす補助的なものと
認識しておいてくださいね(^^)

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３、食事制限は必ずすること

「私は今までサプリを飲んできたから
今更やめるつもりは一切ありません！」

というような方もいるでしょう。

サプリを飲むことでダイエットするのに
悪く働くことは絶対にありませんので
お金に余裕があるなら飲むべきです。

しかし先ほどから言っていますが
そのサプリだけに頼るのはダメですよ？

ですので食事制限は必ずやってください！

最低限知っておいてほしい食事制限に
ついて別の記事で書いてあるので時間が
あるときにでも読んでみて下さいね(^^)

ダイエットの基本である食事制限で最低限知っておくべきこと！

サプリはあくまでも補助的役割

サプリ＝補助的役割

だけは必ず覚えて帰ってください。

最近は、サプリだけ飲めば痩せる
みたいな広告が非常に多いので
騙される方が非常に多いです。

またダイエットに失敗しまくっている
方はサプリなどに依存しやすくなります。

実際に私がそうでした。

• 何で痩せないんだろう
• 飲んでいるサプリが悪いのか
• 他のサプリのほうが良いのか？

など考えてしまうようになり色々な
サプリを買い漁っていました(^^;

ここまでなる方はそんなにいないと
思いますが私のようにお金を使い
まくってしまっている方は注意ですよ？

サプリは補助的としっかり認識して
正しくダイエットをしていきましょう！

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